3個步驟 記住點樣揀
1
濃
濃度85%以上才是真純魚油
睇Total Omega-3
2
形
最好TGN形態
睇Triglyceride Form
① 濃 — 濃度 85% 以上才是真純魚油
「1,000mg魚油」 ≠ 「1,000mg Omega-3」
濃度計算公式: Omega-3總含量 ÷ 膠囊重量 × 100%
合格標準:85% (醫學處方級別)
⚠️ 雷區警告
❌ 只寫「魚油1,000mg」,冇寫Omega-3含量
❌ 冇標示EPA、DHA各幾多
② 形 — 選擇TGN形態
TGN形態: 最天然、不經化學加工、人體最易吸收
EE形態: 使用工業溶劑,容易氧化變壞,吸收率約70%
⚠️ 雷區警告
只寫「Ethyl Ester」、「Fish Oil」或冇寫形態
③ 純 — 選擇IFOS五星認證是基本
因為魚油好容易有各種毒素,食咗傷肝傷腎!
🔍 3秒簡單測試:
✅ 合格:晶瑩透明、無腥味、具備 IFOS 5星報告。
❌ 不合格:深黃混濁、腥味強烈、無第三方認證。
🏆 IFOS 五星代表什麼? 重金屬、污染物遠低於國際標準,每批檢測可查。